Vacanza, primo giorno: relax, divertimento, leggerezza…eppure nella testa c’è un ronzio che non ti lascia stare: le ultime mail inviate, quel preventivo non ancora ricevuto, quella telefonata da fare al rientro.
Perchè è così difficile “staccare la spina”, mettere in pausa il cervello anche in quei pochi momenti che dedichi a te stesso?
Perchè disperdi tante energie in pensieri “pesanti”?

(altro…)

L’uomo sbagliato è “bello e impossibile”… si sa.
E se invece fosse possibile trovare l’uomo giusto?

Impossibile elencare tutte le poesie, le canzoni, i drammi dedicati alle relazioni “dannose” con un certo tipo tipo di partner. Se è vero che i poli opposti si attraggano e anche vero che molto spesso si annullano: come per dire “+ X – = -”.
È una verità che spesso si concretizza: siamo attratti quasi sempre dalla persona sbagliata. Ma perché questo accade?
Per quale alchimia nascosta il nostro radar tra milioni di abitanti riesce a trovare sempre quegli più str…?!  😉
Insomma: perché scegli sempre l’uomo sbagliato?

(altro…)

Riprendere in mano la propria vita.
Liberarsi di ciò che ci ostacola.
Risolvere i problemi che ci “zavorrano” l’esistenza.

Roberta ci è riuscita…ha scommesso su sè stessa e sul metodo INCIMA.
Questa è la sua storia.

(altro…)

I bambini stressati sono un fenomeno figlio della nostra società. Come risolvere lo stress nei bambini? La meditazione è una soluzione da considerare.

(altro…)

Che c’entra la gestione dell’emozioni con l’ansia? E questa dove si annida? Da dove partono le sue radici?
Perchè pensiamo di averla sconfitta per poi vederla rispuntare all’improvviso?
Pensa alla tua infanzia…non temere non è uno di quei “giochetti” da psicologi televisivi, è il nostro modo di aiutarti a crescere, grazie al metodo INCIMA.
Ti comprendo pienamente, accade anche a me.
Non si riesce a discernere ciò che è necessario da ciò che invece non lo è. E l’ansia continua a montare.

(altro…)

“Stress? No, grazie”.
Lo puoi dire? Oppure stai cercando di capire come fare ad evitare lo stress e a vivere più sereno, più calmo e più rilassato, senza bisogno di vacanze o centri benessere?

Sei troppo stressato per leggere questo post? Puoi anche iscriverti subito al mio prossimo incontro, così andiamo dritti alla soluzione, senza troppi fronzoli CLICCA QUI

Ma se vuoi ulteriori elementi prima di decide di cambiare vita, continua pure a leggere…

(altro…)

Meditazione…stai già “storcendo il naso”?

Spesso mi capita di conoscere delle persone e dopo qualche minuto di conversazione mi ritrovo a parlare di meditazione.

Di solito finisco con dire frasi del tipo <<Sai, faccio meditazione tutte le mattine appena sveglia!>> Puntualmente le facce sorridenti e aperte con cui mi ritrovo a parlare si incupiscono, si irrigidiscono ed è come se dicessero <<Ah!>> con la tipica espressione “a punto interrogativo”!

(altro…)

“Tu hai già tutto quello che ti serve per essere felice.”
Quante volte hai sentito questa frase che sembra davvero un luogo comune?

In realtà questa frase fatta ha in sè una grande verità: tu puoi migliorare facilmente la tua vita partendo da ciò che è già tuo da sempre. Ed essere felice.

Noi ci credi? Ti spiego subito perché dico che puoi essere felice “utilizzando” ciò che hai…ma non sai di possedere.

(altro…)

Vuoi una vita felice ma senti una pesantezza mentale ed è come se la tua mente fosse invasa per tutto il giorno [e anche la notte] da una miriade di pensieri, ricordi, paure, tensioni, desideri, idee? Ti ritrovi spesso a rimuginare sul passato, o hai paura del futuro? Fermati un attimo. Riflettiamo, sono qui per aiutarti.
Cosa ti stai facendo? Lo sai da te quanto questo modo di pensare ti fa male, vero? Non devo dirtelo certo io. Eppure se ti chiedessi di pensare di meno, di fare ordine, di non mangiarti troppo la testa, di non avere così paura, non riusciresti a farlo, vero?
È molto difficile controllare i propri pensieri razionalmente. E anche se io ti dessi una soluzione pronta per l’uso, la tua difficoltà sarebbe nel metterla in pratica.
I pensieri negativi sono più forti di te.
(altro…)

L’insicurezza è il tuo problema?
Scopri come fidarti di un metodo
che risolve definitivamente la tua insicurezza.

Vado dritta al punto, so che è quello che vuoi.
Vuoi una comunicazione senza fronzoli, concreta, decisa,
rivolta ai fatti e non alle parole.

Se io fossi in te, cioè una persona che si sta avvicinando
ad un metodo sconosciuto, preferirei ascoltare una testimonianza reale
piuttosto che le parole “di parte” di un coach ☺ .  Non è così anche per te ? (altro…)